鍛えることに凝っています

最近体を鍛えることに凝っています。

主にやっているのは懸垂ですね。

懸垂始めてから約半年ぐらいですね。

背筋は直接見えないので鏡越しで見ています。

やる頻度は2日おきでやってます。

回数は１０回を３セットくらいしかやりません。

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で、懸垂がある程度できたなと思って

マッスルアップに挑戦してみましたが全然ダメでしたね。

マッスルアップは難しいです。

今年からは懸垂以外にもディップスをやっています。

予想通り筋力は弱くあんまりできません。

地道に頑張っていきたいと思います。

懸垂も最初は数回が限度でしたが

最終的にはある程度の数こなせるようになったので

大丈夫でしょう。

皆さんも体鍛えましょう。